大家好，今天小编来为大家解答香烟的危害这个问题，吸烟危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录吸烟有哪些危害怎样才能把烟戒掉吃烟有什么危害抽烟有哪些危害，应如何戒烟烟酒真的影响健康吗有哪些危害吸烟危害吸烟有哪些危害怎样才能把烟戒掉危害1.自己和家人的健康。对于吸烟者来说，抽一根烟少活6分钟，还会带来肺部疾病
大家好，今天小编来为大家解答香烟的危害这个问题，吸烟危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
吸烟有哪些危害怎样才能把烟戒掉
危害
1.自己和家人的健康。
对于吸烟者来说，抽一根烟少活6分钟，还会带来肺部疾病,心血管疾病，胃部疾病，睡眠质量下降，记忆力减退等多种疾病，还可能诱发癌症。
吸烟危害最大的不是抽烟人，而是身边的人。因为吸烟时烟草燃烧后所产生的烟雾其实只有很少一部分被抽烟者吸入肺内，其余大部分都被排到了周围的空气中，吸烟者身边的人就会被动地将这种“有毒烟雾”吸入肺内而影响身体健康。如果男主人在家中吸烟，那么与他生活在一起的妻子、子女都会或多或少被动地吸入这种烟雾，也就是人们常说的“二手烟”，时间长了，对身体的危害就会越明显。
2.挥霍金钱。一盒普通烟按15元每盒计算,一天一盒，一年365*15=5475元（其实加上人情、宴会等每天平均下来不止一盒）。这样十年最少7-8万。
戒烟:
1.要立即开始。万事开头难，其实从真正戒烟开始的那一天起，你离成功就不远了。
2.说不吸一根也不吸。不能说今天情绪不好，就抽一根；明天别人递过来也吸一根。这样永远戒不掉。
3.尽量不和吸烟的人共处一室。环境总会影响人。
4.控制住自己，转移注意力。有时候实在想抽了，就去做点其它的事，比如跑跑步。
5.心里暗示自己。想想上有老下有小，自己是家里的天。
抽烟百害而无一利，望早日戒烟成功。
吃烟有什么危害
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2020年05月04日
关注
吸烟的危害：香烟中有害成分主要有焦油，一氧化碳，尼古丁，二恶英和刺激性烟雾等。第一，焦油会沉积在肺部绒毛上，使痰增加，气管炎，肺炎肿，肺心病癌便会产生；第二，香烟中的一氧化碳，使血液中氧气含量减少，造成高血压等疾病；第三，吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早到来；第四，危害他人健康，孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，被动吸烟的人受到的危害是吸烟人的五倍；第五，实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习效率。
抽烟有哪些危害，应如何戒烟
谢谢邀请。我就是一个老烟民，高中毕业回到农村，那时候村里益房，帮村里老乡干活，没有工钱就是一包火炬牌香烟，管饭，从十八岁开始，我学会了抽烟，渐渐地烟瘾越来越大，一包根本不够抽，最多时一天三包。
大家知道，烟吸多了对身体违害最大，咳嗽，胃疼，肺，呼吸困难等等，有时候晚上睡觉老咳嗽，睡也睡不着，很苦恼。
一定得想办法把烟戒掉。
这烟吸起来客易，戒掉就有点困难了，把灵好的烟送给好友，打火机，火柴统统丢掉坚持大概有八个多月。过年了…
这事它就有这么巧，你抽烟的时候，没人送你烟，或者是差烟，你戒烟的时候，别人送你的是芙蓉王，或者是大中华，经不起诱惑，自然这八个月是自戒了。
烟没戒成，烟瘾自然比以前更大了，一米七的个头还不到九十斤重，晚上醒来不吸烟就再也睡不着了，人也吃不了饭，睡不香。后来有个老中医说：你的毛病说难也确实难，说容易也不难，你只有下定决心把烟戒掉，包你身体恢复年轻的时候，就看你有没有决心。
人要保命自然决心也有，瓜子，花生，水果糖果，饼干…想吸烟的时候，就把这些东西猛吃，反正嘴巴就没有休息，别人给再好的烟也不能要，想吸烟的时候就猛吃零食，俗话说：只要功夫深，铁棒磨成针。我硬是把吸了三十年烟瘾给戒掉了，现在我已经戒了十多年了，身体也从以前的不到九十斤，长到一百三十斤，以前老咳嗽的毛病也好了，脸色红润有光泽，好像年轻了十多岁，吃得饱，睡得香，浑身有使不完的劲。
烟酒真的影响健康吗有哪些危害
吸烟有害健康，人尽皆知。
肺癌：烟草会增加肺癌的发生危险，因为烟雾吸入人体主要进入肺脏，烟草释放的烟雾（尤其是焦油）为致癌物质，容易引起肺癌。
心血管疾病：烟草释放的一氧化碳能够促进动脉粥样硬化形成，尼古丁能使血管收缩，血压升高，最终导致各种心脑血管疾病。
糖尿病：吸烟会增加糖尿病的发生危险，烟草会直接损伤胰岛，容易引起2型糖尿病。吸烟还会增加或加重糖尿病并发症的发生危险，如糖尿病足、口腔病变、下肢血管病变等。
过量饮酒也容易导致健康问题。
胃病：酒精进入肠胃，容易损伤胃黏膜，导致胃病，很多喝酒的人都存在胃部不适。
酒精性脂肪肝：肝脏是酒精的主要代谢场所，酒精会引起肝脏发生炎症、氧化应激反应，从而容易出现肝脏病变。
肥胖：酒精的能量高，长期大量喝酒容易导致能量摄入超标，引起肥胖，而肥胖会增加癌症、糖尿病、脂肪肝、痛风等疾病的发生危险。
吸烟危害
吸烟不仅仅会影响呼吸系统，对身体的各方面都会有一些不良影响，只是很多并没有和吸烟关联起来。以下罗列了吸烟对身体九方面危害，特别是最后两点可能是很多人都没有意识到的。
第一.会导致免疫力下降，会降低肺的自净能力，破坏肺的正常结构，引起肺活量下降，导致慢性阻塞性肺疾病，严重时会导致呼吸衰竭。
第二，会破坏牙齿，影响味觉、嗅觉，抑制消化系统的功能。
第三，引起多种肿瘤高发，比如口腔癌、鼻腔癌、咽喉癌、肺癌、胃癌、结肠癌、膀胱癌、急性白血病等。
第四，增加会促进血管粥样硬化，加速高血压、冠心病、脑血管疾病的发展，也是引发急性心肌梗死、脑梗死的重要原因。
第五，损害神经系统，导致反应迟钝，使人过早衰老，增加老年痴呆的机会。
第六，引起骨骼脱钙，引起骨质疏松，更容易发生骨折。
第七，影响生殖系统，降低女性受孕机会，而且会影响胎儿的发育，甚至引起死胎、流产。
第八，吸烟还会增加勃起功能障碍，在我国，有1/5的勃起功能障碍是因为吸烟，同时也会影响精子质量。
第九，通过“二手烟”“三手烟”影响家人的身体健康，影响孩子的发育。
着重强调一下，二手烟的危害更甚于直接吸烟。二手烟的一氧化碳量是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，强烈致癌物亚硝胺是50倍。有害物质还会被吸附到衣物、物体表面再次释放到空间，形成长期的“三手烟”污染。每吸一支烟，都是对你和家人的伤害，
如果您还在吸烟，要尽早戒烟。如果您已经计划戒烟，祝贺已经走出最重要的一步。祝您早日戒烟成功。
我之前有发过关于戒烟的视频，有兴趣可以看一下，希望有一点点帮助。
吸烟对身体的危害戒烟后身体的变化戒烟的心理建设制定戒烟计划实施戒烟
文章到此结束，如果本次分享的香烟的危害和吸烟危害的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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