各位老铁们好，相信很多人对性生活不和谐怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于性生活不和谐怎么办以及如果你和自己的伴侣存在性生活不和谐，你会怎么寻求帮助的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下
各位老铁们好，相信很多人对性生活不和谐怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于性生活不和谐怎么办以及如果你和自己的伴侣存在性生活不和谐，你会怎么寻求帮助的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
- 夫妻性生活不满足或不和谐，是夫妻感情破裂的主要原因吗
- 有孩子了导致性生活不和谐，该不该离婚
- 你怎么看待因为性生活不和谐而想出轨或者离婚的人
- 对于夫妻生活协调有什么办法
- 如果你和自己的伴侣存在性生活不和谐，你会怎么寻求帮助
夫妻性生活不满足或不和谐，是夫妻感情破裂的主要原因吗
不是，夫妻感情破裂的主要原因是感情出轨。
有孩子了导致性生活不和谐，该不该离婚
首先建议考虑清楚再决定是否需要离婚，每个婚姻多少都有矛盾，遇到问题，解决它才是王道。建议夫妻双方要多沟通，了解性生活不和谐的真正原因。如果是因为产后私处松弛导致的性生活不和谐，这种状况是可以改变的，建议您积极应对。
如果您是丈夫，应该认真看看下面内容，尝试理解并引导妻子积极改善，如果您是妻子建议也请应该认真看看下面内容，了解阴道松弛的原因并积极面对。
产后阴道松弛的原因：
1、女性怀孕的时候体内雌孕激素水平会升高，从而导致阴道变得软松，且由于子宫变大变重，盆底肌受力也会增大而变得松弛无力。
2、女性在分娩的时候，盆腔肌肉也会受到挤压，从而加重损伤，变得更松弛。美满的性生活和阴道在高潮时的收缩强度有很大关系，而阴道收缩轻度跟盆底肌有极大关系，因此产后妻子要重视后盆底肌肉的恢复，可以到医院做盆底肌康复治疗，也可以在家通过仪器来帮助肌肉收缩恢复，平时自己也应当有意识地进行卡格尔训练。
凯格尔运动可以随时随地做，不影响工作、不影响带孩子，另外你做这个运动的时候甚至是没有人会发现的。正确地凯格尔运动能有效改善盆底肌松弛无力状况，下面附上初学者凯格尔训练方法。
初学者凯格尔运动训练方法：
1、平卧位、双腿曲膝收缩臀部的肌肉向上提肛。
2、紧闭尿道、阴道及肛门。
3、从阴道入口开始上提，沿阴道逐渐上升持续3秒，开始练习时10次/组，每日3组，等熟练后可以增加至25次/组。
4、保持骨盆底肌肉收缩5秒然后慢慢放松，5-10秒重复收缩。
5、运动的同时正常呼吸，保证身体其他部位的放松。
另外产后女性一般是需要各器官恢复正常后性欲才会逐步恢复如孕前状态，丈夫应该慢慢学会理解妻子并给予妻子更多的支持。
你怎么看待因为性生活不和谐而想出轨或者离婚的人
这个也很正常，性生活是婚姻中的润滑剂，性生活不协调而引起的婚姻矛盾也不再少数，每个男人都有过很多次出轨的年头，但是由于道德和责任的存在而不能，所以这个也不能因为这个原因责备男人，所以有这个想法是可以得，但是婚姻内还是建议不要出轨，除非生活不下去了离婚也是对双方一种解脱方式，毕竟无性婚姻能持续的还是少数不是。
对于夫妻生活协调有什么办法
谢谢邀请，男女两人，由两个互不相关的家，通过某中方式相认相识，由于感情的加深两情相悦，从而建立新的家庭。
婚前各自碍于面子，都往好的方向表现自己，使对方满意，达到结婚的目的，这期间表现的都是优秀的一面，隐藏了自已的缺点和不足，再加上恋爱中的双方迷恋于爱河中，只看到了对方的闪光点。
婚后两个人过日子，家庭事务，工作压力等等，使双方比较劳累，这时各自的小毛病会逐渐暴露出来。这个时候双方都要尽量的克制自已的情绪，慢慢去接纳对方的不足，磨合期过后，日子才能转入正常轨道。
但是，现实中也有脾气较急的人，遇到事大呼小叫，埋怨对方，这个时候另一方一完要忍耐，待事情过后再找合适的机会说说对方，让对方逐渐改变发火的毛病，发火的一方更要虚心接受，并加以改进，怎么说大家也不欠他的不是吗？
家是港湾，家应该是温馨的，家人之间应该是和谐的，你庝我爱，互相信任，和和气气的过日子才叫幸福，在此，祝大家家庭和睦，平平安安！
如果你和自己的伴侣存在性生活不和谐，你会怎么寻求帮助
夫夫妻之间性生活不和谐，首当其冲的是心理压力，其次是身体的疾病
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