这篇文章给大家聊聊关于玛卡有什么用，以及玛咖主要是干啥用的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。本文目录女人可以吃玛咖吗有什么好处马卡有什么用玛咖主要是干啥用的玛咖被称之为什么玛咖的功效是真的吗女人可以吃玛咖吗有什么好处首先了解一下玛卡，它并不是大家所想的那样神奇，因为市场原因而被商家抄作的厉害，商业性太强。我作为男人并没有吃过和玛卡有
这篇文章给大家聊聊关于玛卡有什么用，以及玛咖主要是干啥用的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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女人可以吃玛咖吗有什么好处
首先了解一下玛卡，它并不是大家所想的那样神奇，因为市场原因而被商家抄作的厉害，商业性太强。
我作为男人并没有吃过和玛卡有关的产品，目前主要是宣传的补肾方面的功效，女人如果要使用，建议多查一下资料，安全第一。
马卡有什么用
是不是玛卡泡酒的那种，我觉得没用。泡酒很难喝。还不如买红枣桂圆之类的了。
玛咖主要是干啥用的
玛咖主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛咖是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，这两大主产区有较大面积的适种土地。
玛咖被称之为什么
玛咖被称为“安第斯之金”，因为它生长在秘鲁的安第斯山脉上，被当地人广泛使用，并被认为是一种具有营养和药用价值的植物。玛咖的根茎含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等成分，据称有助于提高能量、增强免疫力、促进性功能等作用。
玛咖的功效是真的吗
在网上搜索玛咖功效，会出现很多条，如提高性能力、抗疲劳、提高免疫力、提高睡眠质量、改善更年期综合症……列举下来，功效不下一二十种。然而，玛咖的真的有这些“神奇”的功效么？回答当然是否定的。
玛咖是什么呢？玛咖是一种一年生或两年生草本植物，属于十字花科独行菜属，这种植物大多生长在高原地带，原产于在南美洲，在当地属于一种蔬菜，形状看起来有点像萝卜。2011年玛卡粉获批卫生部新资源食品后才流行起来。所谓新资源食品是指在我国新研制、新发现、新引进的无食用习惯的食品。玛咖是食品，就像西兰花、萝卜一样没什么特殊的。
目前没有足够的证据证明玛咖的这些“神奇”功效。
虽然玛咖被民间誉为“植物伟哥”，对于提高性功能方面一样证据不足。2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛咖与性功能的随机对照临床研究。作者经过检索，只发现了四项符合要求的研究。这些研究中的受试者数量很少，多的有50余人，少的只有8人。四项研究中有两项显示有效，另外两项研究中发现吃玛咖组与安慰剂组没有什么差别。论文的作者认为，目前关于玛咖与性功能的研究数据实在有限，难以说明什么问题。
关于玛咖有抗疲劳的功效，只有动物实验，而动物实验中也只是说食用玛咖组的小鼠比食用普通食物组小鼠游泳的时间更长，即使不用玛咖，用营养丰富的食物代替的话，也能提高小鼠抗疲劳能力。至于有人服用玛咖后感觉精神了，那是因为安慰剂效应。所谓安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，从而让病患症状得到舒缓的现象。
另一方面，虽然玛咖（干）的营养素含量比较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪酸、矿物质等，但是从性价比上来看，与其吃一斤动辄千元的玛咖，不如丰富我们的膳食结构。
参考文献：
1.国家卫生和计划生育委员会官方网站
2.《玛咖的研究进展》许敏2015年7月《食品安全质量检测学报》
3.Byung-CheulShin,MyeongSooLee,EunJinYang,etal.Maca(L.meyenii)forimprovingsexualfunction:asystematicreview.Shinetal.BMCComplementaryandAlternativeMedicine2010,10:44
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