大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于通草鲫鱼汤,通草鲫鱼汤的做法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!通草豆腐鲫鱼汤的做法是怎样的,可以下奶吗通草豆腐鲫鱼汤做法用料鲫鱼两条通草3克豆腐250克姜4片香葱一根1新鲜鲫鱼去除鳞片、内脏、腮和腹中黑膜,然后冲洗干净,用厨房用纸擦干表面水份2不粘锅中放入花生油,油热后放入鲫鱼
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于通草鲫鱼汤,通草鲫鱼汤的做法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
通草豆腐鲫鱼汤的做法是怎样的,可以下奶吗
通草豆腐鲫鱼汤做法
用料
鲫鱼两条
通草3克
豆腐250克
姜4片
香葱一根
1新鲜鲫鱼去除鳞片、内脏、腮和腹中黑膜,然后冲洗干净,用厨房用纸擦干表面水份
2不粘锅中放入花生油,油热后放入鲫鱼,反正面煎黄
3煎好的鱼放入砂锅,加姜片,倒入开水没过鱼身
4大火烧开,撇除表面的泡沫,转中火,继续炖5-10分钟
5通草切段,豆腐切块放入锅中,转小火炖煮两小时至汤汁变白
6炖好的鱼汤加入少许盐(哺乳期盐的用量不宜过多),香葱即可食用
鲫鱼通草汤煮多久
通草鲫鱼汤炖半小时即可
但这汤比较适合妇女产后没奶,起通乳作用的。
作法:一斤的鲫鱼一条剖干净。。
姜片三片
通草[干品]一两
热锅,下花生油将鲫鱼煎至两面金黄,放入姜片,通草和枣及适量的水,炖半小时后加入盐调味即可!
不过需要注意的是通草鲫鱼汤不宜熬制太长时间,,尽量控制在半小时内,以免影响口感,降低营养价值,同样,若是喜欢喝浓汤的话,也可以多炖煮几分钟,根据个人口味、具体的情况而定
通草鲫鱼汤的做法
用料
鲫鱼一条,通草10g,姜葱,油,盐
做法
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1/9材料备好。
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2/9把鱼彻底洗干净,
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3/9姜切片,葱切段,通草洗净浸泡。
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4/9洗好的鱼里外抹上一层盐,
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5/9锅放底油,把鱼煎至双面金黄,
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7/9加入适量的水,再加入葱姜,通草大火煮开,
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8/9在中小火焖煮十五分钟,
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9/9加入少许盐即可出锅。
鲫鱼通草炖多久
一般建议炖15-25分钟。
鲫鱼用来炖汤,不仅营养丰富,而且其味道清甜,因此深受人们的喜爱,而正常情况下,炖鲫鱼的时间不宜过长也不宜过短,一般在15-25分钟,若是时间长的话,鲫鱼的鱼肉会出现软烂情况,不仅会影响其口感,还会流失鲫鱼中的水溶性纤维素等其他营养物质。若是鱼比较大的话,可以适当延长炖的时间,但是也不宜超过30分钟。
通草鲫鱼汤的做法是什么
通草有清热利尿,通气下奶的功效。哺乳中妈妈如果奶量不足可以用它来熬汤下奶,效果很好。记得我生完孩子后都是吃了两三次通草鱼汤,慢慢奶水足了,也足够孩子吃了。下面教大家做这一道汤鲜奶白,营养丰富又好喝的通草鲫鱼下奶汤。
材料:鲫鱼500克,通草10克左右,姜,葱。(还可以适当加入一些青木瓜)
做法:1,鲫鱼清理干净,通草泡十分钟,洗干净,姜切片,葱切段。
2,热锅下油,油热后,放入鲫鱼,小火煎至两面金黄。
3,加入适量清水,姜片,通草,大火烧开,小火炖煮十五分钟即可。
4,炖煮好后,加入适量盐,葱段小心拌匀一下,即可关火。
5,装在汤盆中。
奶白又好喝的通草鲫鱼汤就做好了,要注意的是哺乳妈妈可以食用,孕妇就不可以食用。喜欢的朋友们,多多点赞,评论和关注,谢谢阅读!
关于通草鲫鱼汤的内容到此结束,希望对大家有所帮助。
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